Welkom bij Fit Atelier!

Fitness en gezondheid, maar dan eenvoudig

Bij Fit Atelier gaan we verder dan fitness; we begeleiden jou naar een fysiek en mentaal gezondere versie van jezelf. Of je nu op zoek bent naar beweging, voedingsadvies of ondersteuning voor mentale gezondheid, wij zijn er voor jou. Weg met moeilijke diëten en methodes; we maken gezond leven eenvoudig en toegankelijk.

Onze coaches zijn gepassioneerd en betrokken bij jouw vooruitgang. Of het nu gaat om praktische tips, stressmanagement, het opbouwen van gezonde gewoontes, of het aanleren van ademhalingsoefeningen, we zijn er om je te helpen slagen.

1 +
Jaar ervaring
0 +
Mensen begeleid
2 +
Locaties

Onze visie

Eenvoud in gezondheid

Bij Fit Atelier maken we gezond leven eenvoudig. Wij geloven niet in moeilijke diëten of in de tientallen regels over wat je wel en niet mag eten. Wij maken het eenvoudig en effectief waardoor je makkelijker en met meer plezier je doel behaalt.

Voor iedereen beschikbaar

Onze studio is gevestigd in Castricum, maar door middel van onze online cursus en onze coaching app kun jij overal waar je bent gebruik maken van onze programma’s. Zo helpen wij mensen door heel Nederland op een net zo betrokken manier als bij ons in de vestiging.

Post en Prenatale Fitness

Met ons Fit Mom Atelier programma empoweren wij vrouwen tijdens en na hun zwangerschap door hun te voorzien van oefeningen, kennisitems, begeleiding en een community die hun support tijdens deze mooie fase van hun leven. 

Voor meer informatie, bezoek onze Fit Mom Atelier website. 

ARTIKELEN

Voeding en afvallen

Waarom diëten niet werkt.

di·eet (het; o; meervoud: diëten) 1 leefregel wat eten en drinken betreft om af te vallen: een dieet volgen. In de loop der jaren zijn er enorm veel diëten ontstaan.

Voeding en afvallen

Omgaan met honger

Als je aan het afvallen bent is de kans groot dat je te maken krijgt met een gevoel van honger. Omdat je minder calorieën consumeert dan je verbrand geeft je

Voeding en afvallen

Afvallen in de basis

Tegenwoordig hoeven we steeds minder moeite te doen om aan eten te komen. We laten eten thuis bezorgen, we kunnen het overal kopen en daarnaast bewegen wij een stuk minder

Lees hier wat anderen te zeggen hebben over Fit Atelier

John Willems
John WillemsJohn
Read More
Vier maanden geleden ben ik gaan trainen bij Fitatelier. Met 0 conditie, morbide obesitas en maar twee wensen: weer plezier in sporten te krijgen en dan fit en sterk te worden. Dankzij de deskundige, enthousiaste en zeker ook gezellige persoonlijke begeleiding train ik nu 2-3 keer per week en wil nooit meer anders. Veel kilo's eraf, stukken sterker geworden en een bak energie gekregen. Dankjewel kanjers💪💪💪
Baukje
BaukjeBaukje
Read More
Toen ik was bevallen wilde ik zo snel mogelijk weer gaan sporten zodat mijn lichaam weer sterk kon worden. Dit wilde ik graag doen onder professionele begeleiding. Die professionaliteit heb ik gevonden bij Fit Mom Atelier. Slechts 8 weken na mijn bevalling ben ik heel rustig weer begonnen met (lichte) krachttraining. Ook heeft ze mij geholpen met mobiliteitsoefeningen om mijn bekkenbodem weer sterk te krijgen, aangezien ik hier last van had in het begin. Inmiddels zijn we ruim een jaar verder, heb ik nergens meer last van en ben ik sterker dan ooit! ~Baukje~
Previous
Next